Menurut penelitian, kurang tidur bisa menyebabkan 5 penyakit berbahaya ini

Menurut penelitian, kurang tidur bisa menyebabkan 5 penyakit berbahaya ini – Sebagai orang dewasa, terkadang lebih sulit untuk menjadwalkan waktu istirahat. Kesibukan dan kesibukan membuat kita sulit tidur secara teratur. Padahal, yang sering terjadi adalah kita sering kurang tidur. Bahkan kurang tidur bisa memicu munculnya banyak penyakit berbahaya.

Anda tidak hanya kelelahan sepanjang hari, tetapi Anda berisiko menderita penyakit ini dalam jangka panjang. Penyakit Alzheimer Dalam sebuah laporan di jhsph.edu, para peneliti menyebutkan hubungan antara kurang tidur dan penyakit Alzheimer. Jika kurang tidur terus menjadi kebiasaan, maka penyakit Alzheimer pun akan semakin parah. kegemukan Ya, kurang tidur bisa memicu obesitas.

Banyak penelitian yang dikutip dari healthysleep.med.harvard.edu menunjukkan bahwa kurang tidur dapat menyebabkan penambahan berat badan. Karena saat tidur, tubuh mengeluarkan hormon yang membantu mengontrol nafsu makan, Selengkapnya silakan kunjungi link sumber dibawah ini.
Sumber : https://www.fimela.com/beauty-health/read/3774513/menurut-penelitian-kurang-tidur-bisa-memicu-5-penyakit-berbahaya-ini

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *